Медик подчеркнул, что переизбыток витаминов не пойдет на пользу.

Фото: Baltphoto / Ольга Андросова

Врач-иммунолог Владислав Жемчугов предупредил об опасности переизбытка витамина D. По словам медика, он имеет свойство накапливаться в организме и становиться токсичным. Об этом сообщает RT.

Врач отметил, что зачастую бесконтрольно принимать витамин D начинают беременные женщины. При этом лишнее вещество может привести к окостенению плода.

Жемчугов считает, что лучше принимать витамины в естественных формах, чем в таблетках. Поэтому медик порекомендовал ввести в рацион красную жирную рыбу для восполнения омега-3.

А также салат из моркови с чесноком, в котором содержится витамин А.

Ранее сообщалось, что диетолог назвала три самых полезных продукта.