Исследователи из университета Восточной Англии заявили, что маленькое количество часов сна может плохо сказаться на жизни человека.

Фото: pxhere.com

Согласно результатам исследования, которое было опубликовано в Psychological Bulletin, в случае, если человек тратит меньшее количество на сон, то у него снижается способность к концентрации. Таким образом, это может привести к появлению несчастья.

Ученые добавили, если человек спал до четырех часов в сутки, то у него ухудшалось настроение, а также начинали развиваться депрессия и тревога.

Специалисты сказали, что частое пробуждение в ночное время суток усиливает ощущение несчастья.

Ранее «АБН24» сообщал, что врач-кардиолог заявила, что чаще всего стресс является причиной многих заболеваний. Некоторые люди не замечают у себя симптомов стресса, однако, если он длится долго, то у человека развивается зависимость.