В индийском издании перечислили 8 суперфудов, которые эффективно сжигают жир. На первом месте оказался имбирь.

Фото: unsplash.com

Недавние исследования показали, что имбирь может помочь нормализовать уровень сахара в крови и увеличить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), что способствует уменьшению накопления жира, пишет MensXP. Компоненты имбиря стимулируют обмен веществ и снижают аппетит.

Кроме имбиря, к продуктам, сжигающим жир, причислили куркуму, зеленый чай, чечевицу, корицу, цветную капусту, льняное семя и горький огурец момордику.