Диетолог Елена Соломатина заявила, если человек страдает диабетом, то ему не нужно полностью отказываться от сладкого.

Фото: Baltphoto/ Дарья Иванова

Она пояснила, что сладости можно заменить на фрукты или темный шоколад. Об этом она рассказала «Вечерней Москве».

Чаще всего у людей, страдающих диабетом, повышенный уровень сахара может привести к разрушению сосудов. Поэтому привычный сахар лучше заменять на ягоды и фрукты.

Лучшим решением будет не употреблять продукты, в которых содержится крахмал. Для диабетика может оказать негативное воздействие на здоровье жаренный картофель.

Специалист заключила, чтобы не допускать резкие скачки уровня глюкозы в крови, необходимо заниматься физическими упражнениями, а также употреблять полезные продукты.

Ранее «АБН24» сообщал, что нутрициолог заявила, что нельзя голодать, чтобы похудеть.