Диетолог Антонина Стародубова заявила, что каждому человеку утром можно употреблять пироги.

Фото: pxhere.com

По ее словам, важно ограничиться порцией в 200 граммов. Об этом сообщает РИА Новости.

Она пояснила, что пироги любят многие люди. Однако, если данный продукт употреблять в большом количестве, то у человека может появиться ожирение. Поэтому, чтобы не допустить этого, можно употреблять продукт в минимальной порции.

Также важно, чтобы пирог был съеден утром, но не более 200 граммов.

Тесто у пирога лучше выбирать не слоеное, а начинку — без джемов. Лучше всего, чтобы в составе пирога были ягоды, рыба, мясо.

Ранее «АБН24» сообщал, что специалист рассказала, как отличить человеку истинный голод от психологического. Она пояснила, что чаще всего из-за стресса человек начинает употреблять быстрые углеводы, что сказывается на ожирении.