Команда ученых из Западно-Китайской школы общественного здравоохранения, Четвертой Западно-Китайской больницы и Китайской академии наук при Сычуаньском университете проверила влияние чая на процесс старения.

Фото: АБН24

Было установлено, что чай помогает бороться со старением организма и снижает биологический возраст при регулярном употреблении. Достаточно пить три чашки напитка в день. Результаты научных изысканий китайских медиков были опубликованы в журнале The Lancet Regional Health — Western Pacific.

В исследовании приняли участие 5998 человек из Великобритании в возрасте от 37 до 73 лет и 7931 человек из Китая в возрасте от 30 до 79 лет. В ходе эксперимента ученые провели опрос участников, чтобы выяснить, какой сорт чая они предпочитают и как часто его пьют. Затем в течение двух лет они наблюдали за участниками и собирали данные об их биологическом возрасте.

Одна из ведущих авторов исследования, И Сян, сообщила, что употребление примерно трех чашек чая в день (6-7 граммов заварки) может оказать омолаживающее действие. Предположительно, снижение биологического возраста происходит благодаря веществам и активным соединениям, которые содержатся в чае.

Она также отметила, что наибольший эффект ощутили участники, которые пили напиток регулярно в умеренном количестве. Кроме того, у них реже наблюдались бессонница, симптомы депрессии и тревоги.