Диетолог, эндокринолог Оксана Михалева заявила, чтобы сбросить вес необходимо отказаться от некоторых привычек.

Фото: freepik.com

По ее словам, некоторые привычки могут повлиять на употребление калорий в течение дня. Об этом сообщает Южный Федеральный.

Она рассказала, что чаще всего человек употребляет продукты в виде перекусов. Обычно это могут быть печения или другие калорийные блюда. Таким образом, процесс похудения заметно ухудшается.

Также на вес влияют сладкие напитки. Лучшим решением будет заменить их на воду или чай.

Если человек пропускает прием пищи, то в результате это может привести к дальнейшему перееданию, информирует «Лента».