Врач-эндокринолог Наталья Лазуренко предупредила, кому из россиян этот продукт особенно вреден.

Фото: freepik.com

Белый рис сильно повышает уровень глюкозы в крови, что может привести к нарушению процесса метаболизма.

От употребления этого продукта стоит отказаться людям, страдающим ожирением, сахарным диабетом или нарушениями углеводного обмена, рассказала врач изданию «Правда.ру».

Заменить белый рис можно коричневым, бурым и черным сортами риса. В них много клетчатки, которая гарантирует долгое насыщение.

Недавно АБН24 рассказывало о продуктах, которые способны замедлить наступление старости. Особенно показано их употребление людям в возрасте от 50 лет.