Специалисты из Ливана назвали витамин, который помогает снизить риск возникновения инсульта.

Фото: pxhere.com

Исследование, в котором приняли участие более 200 добровольцев, длилось около года. Все участники были в возрасте 70 лет и страдали от ожирения. В ходе эксперимента выяснилось, что принимавшие в течение месяца витамин D участники смогли понизить свое артериальное давление. Благодаря этому среди них реже отмечались случаи деменции, инсультов и сердечных приступов.

Также витамин D помог укрепить кости пожилым людям, снизив вероятность переломов. Кроме того, его прием уменьшил риск развития диабета второго типа.

Ученым удалось установить оптимальную дозировку препарата — она составила 15 миллиграммов в день, сообщило издание Journal of the Endocrine Society.

Ранее АБН24 рассказывало, каким образом можно защитить себя от болезней сердца и улучшить самочувствие.