Внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова сообщила о некоторых продуктах, которые не рекомендуется есть на завтрак. По ее мнению, употребление неподходящих продуктов может привести к изменениям уровня сахара в крови.

Фото: freepik.com

По мнению эксперта, следует избегать сладких булочек, выпечки, белого хлеба, хлопьев, замороженных завтраков, сосисок и колбас. Также следует отказаться от конфет, батончиков и печений. Врач добавила, что завтракать исключительно фруктами тоже не является хорошей привычкой.

Несмотря на то, что фрукты полезны, их употребление в качестве основного продукта может привести к скачкам уровня сахара в крови. Лучше сочетать фрукты с белками или жирами, сообщило издание UfaTime.

Ранее АБН24 рассказывало, кому противопоказаны цитрусовые.