Шведские специалисты рассказали, что молоко может быть опасно.

Фото: pxhere.com

В исследовании приняли участие более 100 тыс. человек. Наблюдения за ними показали, что употребление 400 мл молока в день увеличивает риск ишемической болезни сердца на 5%. Если увеличивать дозу до 600 мл или 800 мл, то риски соответственно возрастают до 12% и 21%.

Причиной стал сахар, содержащийся в молочной лактозе. Он разрушает клетки, вызывая их воспаление, и таким образом ускоряет старение сердца, сообщило издание Mirror. Особенно опасно молоко оказалось для женщин, потому что мужской организм легче справляется с сахаром.

Специалисты посоветовали ограничить употребление молока 300 мл в день или попробовать заменить его йогуртом.

Ранее АБН24 рассказывало, как отличить натуральное молоко от поддельного. Тесты можно провести в домашних условиях.