Специалисты рассказали о наиболее эффективном методе избежать гипертонии.

Фото: unsplash.com

Исследование проводилось в Канаде и охватило более 30 тыс. участников, сообщает Planet Today. Их возраст колебался от 45 до 85 лет.

Давление у мужчин оказалось выше, чем у женщин. Также они чаще женщин страдали от стенокардии и инфарктов. У женщин чаще наблюдались болезни периферических сосудов и проявления слабости.

При этом участники исследования обоих полов одинаково много времени проводили в сидячем положении. Поэтому ученые связали опасность гипертонии с малоподвижным образом жизни.

Для женщин, отметили ученые, физические упражнения оказались полезнее, чем для мужчин.

Ранее АБН24 рассказывало, как бег может навредить здоровью и кому стоит им заниматься.