Летом одним из самых популярных способов похудеть становится арбузная диета.

Фото: pxhere.com

Правда, такая сладкая попытка похудеть может привести к трагедии, предупредила гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Многие уверены, что ягода низкокалорийна, а также подавляет чувство голода благодаря большому содержанию воды и фруктозы. В погоне за идеальным телом они начинают есть арбуз на завтрак, обед и ужин, иногда балуя себя ржаным хлебом.

«Арбузная диета лишена белка, в ней много быстрых углеводов, а значит, полноценного насыщения она не принесет. Как только лишняя жидкость покинет желудок, вернется и чувство голода», — объяснила врач в разговоре с «Газетой.Ru».

Выходит, что человек худеет на арбузах, расплачиваясь за это своим здоровьем. При этом не стоит забывать, что этот продукт имеет высокий гликемический индекс. Это значит, что он строго противопоказан тем, кто страдает сахарным диабетом. С осторожностью к ягоде стоит относиться и пациентам с мочекаменной болезнью.