Россиянам назвали рыбу, которую нужно срочно убрать из своего рациона. В противном случае, она может убить. 

Фото: Минсельхоз Астраханской области

Особенно этот продукт опасен для детей и беременных женщин. Все дело в высоком содержании ртути, сообщило издание pg11.ru. Речь идет о королевской макрели, большеглазом тунце, рыбе-меч и акуле. Опасное вещество накапливается в организме этих рыб. Во время их употребления ртуть попадает в организм человека и медленно убивает сердце, мозг и печень. 

Исключать этот продукт полностью из своего рациона тоже не стоит. Существуют виды, которые содержат незначительное количество яда. К ним относятся дикий лосось, сардины, минтай, сельдь и радужная форель. 

Они богаты такими полезными для здоровья веществами, как омега-3 жирные кислоты, кальций, фосфор, йод, калий и селен. Помимо этого они богаты витаминами и минералами, которые поддерживают работу человеческого организма.