Новогодние праздники подходят к концу. Все постепенно восстанавливаются после перееданий во время застолий в длинные выходные. Процесс можно ускорить. Несколько секретов рассказала диетолог Оксана Михалева.

pxhere.com

По ее словам, один из лучших вариантов — это голодная пауза в течение одного дня. При этом Михалева в разговоре с «Газетой.ру» объяснила, что во время разгрузки важно пить как можно больше жидкости.

Кроме воды также можно пить несладкие травяные сборы, классические черные и зеленые чаи. А вот от газировки и от сладких соков стоит отказаться. Уже через день такого рациона организм придет в норму.