В современном мире у людей почти не осталось времени на размеренное начало дня, однако врачи рекомендуют как можно скорее отказаться от быстрых завтраков, которые сейчас пользуются большой популярностью.

Фото: freepik.com

В первую очередь речь идет о полуфабрикатах. В их числе и сосиски, которые едят не только утром, но и днем и даже вечером. В их составе содержится большое количество консервантов, добавок и канцерогенов, которые провоцируют рак желудка.

Помимо этого, в сосисках много жиров и трансжиров. Они в свою очередь приводят к формированию камней в мочевом пузыре, сгущая желчь и замедляя процесс ее выведения, сообщило издание Newsdata.

Сделать рацион более полезным поможет клетчатка, которую в больших количествах можно найти в овощах, зелени, фасоли, горохе, орехах и оливках. Она поддерживает оптимальную микрофлору кишечника и борется с воспалительными процессами.