Тяга к сладкому или соленому может быть связана с дефицитом минералов, стрессом или потерей натрия при физической нагрузке, рассказала врач-терапевт Регина Садикова.

Фото: АБН24

По словам специалиста, желание съесть сладкое может указывать на нехватку магния или хрома. Эти вещества участвуют в работе активности нейронных сетей, отвечающих за удовольствие в головном мозге. Тяга к соленой пище часто возникает на фоне хронического стресса или снижения функции надпочечников, а также после интенсивных физических нагрузок, когда организм теряет натрий. Об этом врач рассказала в беседе с «Газетой.Ру».

Для нормализации состояния врач рекомендовала сбалансированное питание с достаточным количеством клетчатки, которая способствует здоровью кишечника. Также важно включать в рацион пробиотики для восстановления микрофлоры и пребиотики, создающие благоприятную среду для размножения полезных бактерий.

Ранее АБН24 рассказывало, что депутат Татьяна Соломатина предупредила россиян о рисках покупки готовой еды в магазинах. Она указала на невозможность полного контроля за гигиеной персонала и возможное сокрытие работниками заболеваний.