О дефиците йода в организме могут свидетельствовать малозаметные, но важные симптомы, рассказала терапевт Зарема Тен. Недостаток микроэлемента приводит к замедлению выработки гормонов щитовидной железой, что отражается на общем самочувствии и обмене веществ.

Фото: pxhere.com

По словам врача, один из первых признаков —увеличение щитовидной железы, которая начинает активнее ловить йод из крови. Это может проявляться утолщением в области шеи. Тревожным сигналом становится постоянная усталость и слабость, даже после полноценного отдыха.

Тен в беседе с News отметила, что дефицит йода также может вызывать необъяснимый набор веса, если рацион и уровень физической активности остаются прежними. К другим симптомам относятся ухудшение памяти, рассеянность, сухость кожи, ломкость и выпадение волос, а также ощущение «тумана» в голове, когда снижается концентрация внимания.

Ранее АБН24 рассказывало, почему нужно есть по головке чеснока каждый день. По словам врача, полезен именно свежий или слегка раздавленный чеснок, который сохраняет в себе максимум активных веществ.