Здоровье сердца напрямую зависит от образа жизни, и даже привычки, кажущиеся безобидными, могут его разрушать. Хирург Александр Умнов перечислил основные факторы, которые наносят сердечно-сосудистой системе наибольший вред.

Фото: © freepik.com

Самой опасной привычкой врач в беседе с изданием News назвал курение — сигаретный дым сужает сосуды и нарушает кровоток, а поврежденные легкие хуже насыщают кровь кислородом, создавая дополнительную нагрузку на сердце.

Не менее вреден и малоподвижный образ жизни: при отсутствии физической активности сердечная мышца покрывается жировыми отложениями и хуже справляется со своей работой.

Кроме того, разрушительно действуют алкоголь и нездоровое питание. Употребление жирной и жареной пищи приводит к образованию атеросклеротических бляшек, которые постепенно сужают просвет артерий и могут вызывать хроническую ишемию. Если бляшка разорвется, высок риск развития инфаркта.

Ранее АБН24 рассказывало, как хронический шум разрушает сердце и сосуды. Врачи объяснили, что он бьет по организму не хуже плохого питания или вредных привычек.