Профессор Гарвардского университета Артур Брукс раскрыл простую привычку, характерную для самых счастливых людей — постоянное стремление к обучению, основанное на искреннем интересе, а не обязанности.

Фото: freepik.com ©

Согласно его выводам, счастье напрямую связано с процессом личностного роста и постоянного совершенствования. Главным двигателем этого процесса ученый назвал любопытство, которое побуждает человека исследовать новое, читать, пробовать разные хобби и открывать для себя неизведанное. Важно, что речь идет не о формальном образовании или получении дипломов, а о внутренней мотивации узнавать мир. Такие люди испытывают радость от самого процесса познания, что способствует их эмоциональному благополучию и чувству реализованности, сообщило издание Vanitatis. По мнению Брукса, поддержание этой искры интереса к жизни — один из ключевых факторов долгосрочного счастья.

Ранее АБН24 рассказывало, что ощущение нехватки времени снижает повседневную доброжелательность людей, но развитие осознанности с помощью дыхательных практик, коротких пауз и пересмотра расписания помогает сохранять приветливость даже в условиях спешки.