Имбирь, лимон, мед, ягоды годжи или клюква, немного корицы и теплая вода — простая смесь, которая помогает сохранить энергию, укрепить иммунитет и замедлить старение. Врач-терапевт Игорь Брянцев в беседе с АБН24 рассказал, что такой напиток сочетает в себе мощные природные антиоксиданты и витамины, поддерживающие работу сердца и сосудов.

Фото: freepik.com

Имбирь разгоняет обмен веществ и улучшает кровообращение, лимон очищает организм и помогает усвоению железа, мед питает и поддерживает иммунную систему. Ягоды годжи насыщают организм витаминами группы B и защищают клетки от окисления, а корица помогает контролировать уровень сахара и повышает тонус.

«Главное правило — использовать не кипяток, а теплую воду, чтобы сохранить все полезные свойства меда и витаминов. Такой напиток можно пить утром натощак или в течение дня. Он придает бодрость, улучшает самочувствие и помогает противостоять стрессу», — отметил врач.

Ранее АБН24 рассказывало о полезных свойствах мандаринов. Всего пара фруктов в день покрывает большую часть суточной потребности в витамине С.