Заправлять постель сразу после пробуждения опасно. Из-за влаги и тепла в белье пылевые клещи активно размножаются, предупредила терапевт Надежда Чернышова.

Фото: pxhere.com

По словам врача, тело человека выделяет пот во время сна, создавая влажную среду, идеальную для развития микроорганизмов. Если не проветривать постель, численность пылевых клещей может увеличиться в десятки раз, что повышает риск аллергии, дерматита и астмы. Особенно важно менять белье при сильном потоотделении. Об этом специалист рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».

Для профилактики Чернышова рекомендовала поддерживать в спальне температуру 17–19 градусов и обеспечивать приток свежего воздуха. Укрываться следует одеялом, соответствующим времени года, чтобы избежать перегрева. Если потоотделение умеренное, заправлять постель можно, но только через полчаса-час после подъема.

Также важно регулярно стирать белье один или два раза в неделю. Легкие дышащие покрывала, например, вязаные пледы, позволяют воздуху циркулировать даже при заправленной кровати. Хотя пылевые клещи сами по себе не представляют прямой угрозы, так как питаются отмершими частичками кожи, важно не допускать их массового размножения. При наличии грибковых заболеваний кожу следует своевременно обрабатывать.

Ранее АБН24 рассказывало, что профессор Станислав Ионов связал сухость и утолщение кожи на ладонях, стопах и локтях с дефицитом витамина А. Это может быть связано как с нарушением питания, так и с проблемой всасывания в тонком кишечнике.