Врач-гериатр Кирилл Прощаев назвал основные факторы, ускоряющие развитие деменции после 40 лет. Среди них проблемы со слухом, гипертония, курение и отсутствие физической активности.

Фото: pxhere.com

По мнению эксперта, серьезную угрозу для когнитивного здоровья представляют и такие состояния, как сильное ожирение, диабет второго типа, злоупотребление алкоголем и травмы головы. В беседе с «Лентой.ру» врач объяснил, что крайне важно обращать внимание на психологические аспекты: одиночество, по словам специалиста, приводит к снижению физической активности, ухудшению питания и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. В совокупности это все негативно влияет на работу мозга.

Для профилактики и замедления прогрессирования деменции специалист рекомендовал придерживаться режима сна, регулярно заниматься спортом и пересмотреть рацион, отдав предпочтение средиземноморской диете. Также необходимо контролировать артериальное давление и следить за состоянием зрения и слуха.

Ранее в АБН24: врач назвала признаком повышенного риска деменции нарушение липидного профиля крови. Повышенный уровень холестерина и триглицеридов может указывать на большую вероятность развития болезни Альцгеймера и других форм деменции.