В России традиционно после первых заморозков идут в лес за калиной и рябиной. Все из-за их полезных свойств.

Фото: stock.adobe.com

В калине содержится на 70% больше аскорбиновой кислоты, чем в лимонах, а также множество других витаминов и минералов. Уникальный состав этой ягоды способствует укреплению иммунной системы и защите от вирусов.

«Горькая ягода» помогает улучшить обмен веществ, понизить артериальное давление, нормализовать работу пищеварительной системы и укрепить сердце и сосуды. Она также оказывается полезной при симптомах ПМС и в период менопаузы.

Красная рябина имеет схожие полезные свойства. Она оказывает положительное влияние на функционирование щитовидной железы, почек и печени, а также при диабете. Эта ягода помогает очищать сердце и сосуды от холестерина, укрепляя их стенки.