Жительница Сиднея Бетти Вудхэмс отпраздновала 100-летие, излучая неиссякаемую энергию. Женщина дала журналистам интервью, в котором поделилась секретами долголетия.

Фото: freepik.com

По словам Бетти, она живет долго и счастливо, руководствуясь весьма простыми принципами. Во-первых, что-то хорошее можно найти всегда и во всем. Австралийка в любой ситуации старается оставаться оптимисткой.

Вторым важным моментом она назвала умеренность во всем. На строгих диетах Вудхэмс никогда не сидела, но стремится к соблюдению баланса. В рационе питания всегда должны быть свежие фрукты и овощи.

Наконец, третий принцип – это забота о себе любимой. За лицом Бетти ухаживает по рецепту бабушки: использует увлажняющий крем и фланелевое полотенце. В солнечную погоду австралийка надевает шляпу с широкими полями.