Самую полезную зелень для пожилых людей представляет собой петрушка. В ней содержатся витамины К и С, а также клетчатка. Об этом рассказал россиянам нутрициолог и диетолог Евгений Арзамасцев.

Фото: pxhere.com

Пищевые волокна петрушки обеспечивают положительное воздействие как на микробиоту кишечника, так и на перистальтику кишечника, сообщила «Москва 24». В результате существенно улучшается пищеварительный процесс, и снижается уровень холестерина в крови. Наличие в зелени витамина С повышает иммунитет, что особенно важно для организма пожилого человека, резюмировал нутрициолог.

Ранее АБН24 информировало об опасности питьевой диеты. Быстро избавляясь от лишнего веса, люди серьезно вредят своему здоровью, предупредила терапевт.