Лень перестает быть вредной, когда превращается в умение расслабляться. Осознанные моменты отдыха способствуют здоровью и долголетию.

Фото: АБН24, kandinsky 3.0

Иногда пауза позволяет снизить уровень стресса и вернуться в продуктивное состояние. Лень будет «здоровой» в случае, если человек позволяет себе спать не менее 7–9 часов. Полезны йога, прогулки и другие легкие нагрузки. Также стоит неторопливо принимать пищу, сообщила «Общественная служба новостей».

Правильный лентяй умеет ценить мелочи жизни, наслаждаться каждым моментом и говорить «нет». Способность прислушиваться к себе очень важна. Это позволяет вовремя заметить, в чем нуждается организм, и избежать переутомления.

Ранее АБН24 рассказывало, что отдых способствует развитию креативного мышления. Регулярные перерывы помогают восстанавливать энергию и лучше работать.