Протеиновые батончики и коктейли стали популярным видом перекуса в России. Однако не стоит употреблять их слишком часто.

Фото: pxhere

Не рекомендуется есть протеиновые продукты чаще двух раз в день, сообщила диетолог-эндокринолог Елена Щетинина в беседе с радиостанцией «Говорит Москва». Батончики и коктейли хороши в качестве дополнительного питания между основными приемами пищи. Протеиновые перекусы не смогут заменить полноценный рацион, который должен включать животный и растительный белок, жиры и углеводы.

Ранее АБН24 рассказывало, что один из сезонных весенних овощей является особенно полезным для пищеварения и ЖКТ.