Протеин

Нутрициолог Ирина Никашина предупредила, что модные фитнес-батончики могут вредить фигуре и здоровью не меньше обычных сладостей. По ее словам, в их составе часто скрыт сахар, а польза для организма сильно преувеличена.

Протеиновые батончики и коктейли стали популярным видом перекуса в России. Однако не стоит употреблять их слишком часто.

Исследование, проведенное научными сотрудниками Университета Бирмингема, показало, что большинство мужчин не осведомлены о потенциальных рисках использования протеиновых добавок для роста мышц.