Блогерша по имени Эми стала известна благодаря необычайно молодому виду для ее 62 лет. Инфлюэнсер открыла свой секрет антивозрастного питания.

Фото: stock.adobe.com

По словам Эми, она давно отказалась от продуктов с содержанием глютена и рафинированного сахара, а также от риса, кофе, газировки и алкоголя. Ее утро начинается с чашки маття или обычного зеленого чая. На завтрак Эми предпочитает продукты с полезными жирами в составе. Выбор часто падает на тосты с авокадо. Кроме того, в каждый прием пищи женщина обязательно включает овощи, а на обед ест курицу ради белка.

В качестве перекусов Эми посоветовала греческий йогурт, клубнику, апельсины, папайю и яблоки сорта гала. Для нее важной частью рациона были и остаются семечки подсолнечника и грецкие орехи.

Ранее АБН24 рассказывало, что американский миллионер Уоррен Баффетт начал замечать у себя признаки старения. Первые возрастные проблемы пришли к бизнесмену, когда ему исполнилось 90 лет.