Привычка писать от руки улучшает память, моторные навыки, концентрацию, повышает стрессоустойчивость и креативность. Это доказано различными исследованиями в области психологии и когнитивистики.

Фото: unsplash.com

Психолог Андрей Карпов рассказал в беседе с АБН24, что написание от руки активирует различные участки мозга. В 2014 году эксперимент подтвердил: студенты, которые писали конспекты от руки, лучше запоминали информацию, чем те, кто печатал ее на клавиатуре. Это связано с тем, что ручное написание требует большей когнитивной обработки информации.

«Письмо от руки часто требует больше внимания и сосредоточенности, чем печатание на клавиатуре. Это может привести к лучшему пониманию материала. Кроме того, письмо, как форма самовыражения, имеет терапевтические качества. Исследования показывают, что ведение дневника или просто запись своих мыслей и чувств может помочь в снижении уровня стресса и улучшении эмоционального состояния», — пояснил эксперт.

По его словам, написание от руки может стимулировать креативное мышление. В одном исследовании было показано, что участники, которые записывали идеи вручную, генерировали больше креативных решений по сравнению с теми, кто использовал компьютер.

Ранее АБН24 рассказывало, что британке Этель Катерхэм удалось дожить до 115 лет. Она официально считается самым пожилым человеком на Земле. Всю жизнь рекордсменка старалась сохранять спокойствие, несмотря на трудности и неудачи.