Избавиться от храпа поможет одна простая привычка. Каждый вечер перед сном нужно съедать ложку меда.

Фото: freepik/prostock-studio

Этот продукт дает мощный противовоспалительный и антимикробный эффект. Регулярное употребление меда на ночь успокаивает горло, существенно ограничивая вибрации, ведущие к раздражающему храпу, сообщил портал Enikos.

Употреблять продукт можно как в чистом виде, так и разбавив в теплой воде. Кроме того, мед способствует снижению артериального давления и укреплению иммунной системы.

Ранее АБН24 информировало, кому мед противопоказан. Он вредит аллергикам, диабетикам и людям с лишней массой тела.