Диетолог София Кованова объяснила, каким образом один банан может поддержать здоровье человека.

Фото: pxhere.com

В случае чрезмерного употребления соли в течение суток рекомендуется включить в рацион банан. Излишки соли способствуют удержанию жидкости в организме, тогда как адекватное поступление калия содействует работе почек по выведению натрия, объяснила врач в разговоре с aif.ru. 

Однако людям с болезнями почек употреблять их запрещено. Из-за высокого содержания калия, который в избытке вреден для них, этот фрукт может быть опасен. Также рекомендуется отказаться от бананов при диабете и иных проблемах с углеводным обменом.

Ранее россиянам назвали фрукт, который помогает при запорах. И это не яблоко.