Психолог Сергей Ланг поделился методами избавления от снов, которые повторяются и вызывают чувство беспокойства.

Фото: freepik/senivpetro

По его словам, первоочередная задача — не рассказывать содержание сна знакомым. Каждый из них может задавать разъясняющие вопросы. В результате человек вновь переживает этот опыт.

Второе правило — не отменять собственные намерения из-за беспокойного ночного отдыха. По словам Ланга, многие отказываются от намеченного, если им приснилось тревожное сновидение. Тем самым они придают сну статус важного события, которое оказывает влияние на их жизнь, сообщили aif.ru.

Основной совет заключается в том, чтобы не отменять намеченные мероприятия. Психолог отметил, что это способствует размытию представления о том, что повторяющиеся сновидения непременно несут какой-то смысл.

Ранее россиянам рассказали, как перестать постоянно жаловаться. жалобы оправданы только при определенных случаях.