Вещие сны — это всего лишь красивая иллюзия и продукт качественной аналитической работы человеческого мозга. Известный сомнолог Роман Бузунов в беседе с NEWS.ru окончательно развеял популярный миф о мистической природе ночных видений.

Фото: freepik/senivpetro

На самом деле сновидения выполняют сугубо практическую функцию — они помогают адаптироваться к окружающей среде. Каждую ночь мозг берет информацию, которая накопилась за день в оперативной памяти, смешивает ее с архивными данными из долговременной памяти — и начинает активно перерабатывать этот массив. То, что люди привыкли считать предсказанием, является обычным прогнозом, который мозг строит на основе реального жизненного опыта и скрытого анализа фактов. Ночные сюжеты могут подсказать логичный вариант развития событий — но заглядывать в будущее они не умеют.

Ранее в АБН24: сомнолог Александр Казаченко предупреждает, что недостаток сна повышает риск преждевременной смерти на 12%. Хронический недосып также снижает концентрацию внимания и провоцирует развитие апатии, вспыльчивости и депрессии.