Разговоры во сне могут выглядеть пугающе для близких, особенно если человек произносит целые фразы и утром совершенно ничего об этом не помнит. Однако само по себе такое явление чаще всего не свидетельствует о заболевании. Об этом RT рассказал врач-психиатр, нарколог, кандидат медицинских наук Руслан Исаев.

Фото: freepik/senivpetro

Такое состояние называется сомнилоквией. Во сне человек способен произносить отдельные слова и предложения, а иногда даже поддерживать короткий диалог. При этом происходящее обычно не осознается и после пробуждения не остается в памяти.

По словам Исаева, подобные эпизоды сами по себе не свидетельствуют о психическом расстройстве и в большинстве случаев рассматриваются как вариант нормы.

Однако ситуация меняется, если человек неожиданно начал разговаривать во сне уже во взрослом возрасте или эпизоды стали повторяться слишком часто.

Еще внимательнее следует отнестись к дополнительным проявлениям. Насторожить должны крики, сильный страх, резкие движения, удары, попытки подняться с кровати и другие действия, при которых спящий способен случайно травмировать себя или находящегося рядом человека.

Такие проявления могут наблюдаться при парасомниях и нарушениях дыхания во время сна. Значительно реже подобная картина встречается при ночных эпилептических приступах.

Обратиться к специалисту также стоит, если ночное поведение мешает нормально спать самому человеку или его близким. Поводом для консультации могут стать постоянная усталость и выраженная сонливость днем.

В зависимости от симптомов специалист может назначить исследование сна — полисомнографию. Однако при обычных разговорах во сне без других настораживающих проявлений такое обследование, как правило, не требуется.

Поэтому оценивать нужно не сам факт ночных разговоров, а обстоятельства, которыми они сопровождаются. Если других нарушений сна и необычного поведения нет, повода для серьезного беспокойства обычно тоже нет.

Ранее стало известно, что кофе может влиять на уровень половых гормонов у мужчин, но считать его средством для повышения тестостерона не стоит.