Повышение температуры само по себе еще не означает, что человеку необходимо немедленно принимать жаропонижающие препараты. До определенного момента такая реакция может быть частью естественной работы иммунной системы. Об этом RT рассказала врач Ольга Шуппо.

Фото: pxhere.com

По словам специалиста, сбивать температуру лекарствами при показателях до 38–38,5 градуса не стоит. Более того, такое вмешательство, по ее мнению, может помешать организму полноценно задействовать защитные механизмы.

При повышении температуры активируются различные факторы иммунитета, включая фагоцитоз. Таким способом организм создает условия для противодействия вирусам и другим инфекционным агентам.

При этом причиной повышения температуры далеко не всегда становится инфекция. Шуппо отметила, что у некоторых людей подобная реакция возникает, например, на фоне стресса. В такой ситуации пытаться снизить показатели жаропонижающими также не следует.

Врач напомнила, что организм обладает механизмами саморегуляции и способен самостоятельно реагировать на внешние и внутренние угрозы.

Для нормальной работы иммунной системы Шуппо рекомендует отказаться от курения, злоупотребления алкоголем и переедания. Большое значение имеет и полноценный сон.

Специалист также обратила внимание на ночной режим. По ее словам, с 23:00 до 03:00 происходит выработка мелатонина, который участвует в восстановительных процессах организма. Регулярный недостаток сна, напротив, может ухудшать восстановление клеток и повышать восприимчивость к неблагоприятным факторам.

В сезон распространения вирусных инфекций врач также рекомендует физическую активность на свежем воздухе, профилактику и лечение хронических очагов инфекции и закаливание.

Ранее стало известно, что кофе может влиять на уровень половых гормонов у мужчин, но считать его средством для повышения тестостерона не стоит.