Чашка горячего кофе сразу после пробуждения для большинства здоровых людей серьезной угрозы не представляет. Но на пустой желудок привычный напиток запускает процессы, которые у некоторых могут закончиться изжогой, тревожностью и скачком давления.

Фото: АБН24

Доктор медицинских наук Владимир Попов рассказал RT, что кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Когда пищи в желудке нет, желудочный сок может раздражать слизистую.

Кофеин также способствует выбросу кортизола, уровень которого естественным образом повышен утром. По словам специалиста, у предрасположенных людей это способно усилить тревожность и вызвать резкие колебания давления.

Особенно осторожными стоит быть людям с гастритом, язвенной болезнью и синдромом раздраженного кишечника. Врач также предупредил о рисках для людей с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Беременные, по его словам, более чувствительны к кофеину.

Попов советует не хвататься за чашку сразу после пробуждения. Лучше подождать хотя бы полчаса, выпить воды, добавить в кофе молоко для снижения кислотности либо оставить напиток на время после завтрака.

Ранее АБН24 писало, что кофе может быстро превратиться из привычного способа взбодриться в причину сердцебиения, дрожи и бессонницы.