часовые пояса

Первые дни после перелета можно облегчить: врач дал несколько простых советов

Дальний перелет способен отнять несколько дней отдыха из-за бессонницы ночью и сильной сонливости днем. Однако подготовить организм к смене часового пояса можно еще до посадки в самолет. Об этом Lenta.ru рассказал врач-сомнолог Максим Новиков.

20:20, 9 августа