Клетчатка

Воспаление является основой для множества метаболических нарушений, процессов старения и развития хронических заболеваний. Оно может быть спровоцировано стрессом, потреблением обработанной пищи и естественным износом организма.

Россиянам посоветовали есть груши каждый день. И на то есть причина.

Названы продукты, которые позволят в разы снизить риск развития депрессии и Альцгеймера. Найти их можно на любой кухне.