Всего 100 граммов селедки: врач раскрыла пользу для женщин после 45 лет
Обычная сельдь может оказаться полезным продуктом для женщин, приближающихся к менопаузе. Содержащиеся в рыбе омега-3, фосфолипиды и витамин Е способны поддерживать организм в период гормональных изменений.