Валюта $70.91 €79.46 Brent$41.16
14.06.20 / 02:10 Новости

Диетолог назвал эффективный способ избавления от тяги к сладкому

Шведский диетолог Фредерик Паулун рассказал, как можно быстро и просто избавиться от пристрастия к сладкому. 

Изначально сладкоежкам нужно вычеркнуть из своего рациона все продукты, содержащие быстрые углеводы.

«Особенно чувствительным людям, возможно, вначале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть», — передает слова специалиста Expressen.

Чтобы процесс отказа от сладкого был проще, диетолог порекомендовал больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, а также высыпаться и увеличить потребление белков.

Так, следуя этим советам можно избавиться от тяги к сладкому всего за неделю.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!