Валюта $73.57 €86.60 Brent$44.33
02.07.20 / 12:27 Новости

Диетолог рассказал россиянам о самых опасных продуктах из магазинов

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков перечислил самые вредные продукты, которые встречаются в российских супермаркетах.

По мнению специалиста, отказаться стоит от полуфабрикатов, в которых содержится большое количество глутамата натрия. Данная добавка вызывает некую зависимость от еды, в результате чего обычная пища становится пресной и безвкусной.

Также диетолог советует отказаться от обезжиренных молочных продуктов, так как они содержат сою, растительные жиры и пальмовое масло. Вредными врач назвал и продукты, содержащие дрожжи, сахар и его заменители.

«Если не можете обойтись без хлеба — напеките блинов, оладий, сделайте лепешки, научитесь печь сами или покупайте только бездрожжевой хлеб или батоны на закваске. Также откажитесь от сахара и всех продуктов, которые его содержат. Минимум углеводов вообще. Не более 50-60 граммов в сутки», — заявил Алексей Ковальков в Instagram.

Кроме того, вредной он назвал магазинную курицу, которая «напичкана» стимуляторами роста, препаратами задержки воды и антибиотиками.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!