Валюта $75.59 €89.61 Brent$43.19
04.08.20 / 11:03 Новости

Врач перечислила напитки, вызывающие ожирение

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Врач-эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, употребление каких напитков может привести к набору лишнего веса. 

Так, по ее словам, много глюкозы в себе содержать соки, квасы и газировки. При этом в этих напитках также имеется высокий гликемический индекс. В результате их регулярное употребление создает большую нагрузку на поджелудочную железу и вызывает ожирение.

Врач также порекомендовала не добавлять в чай или кофе большое количество сахара, так как это негативно сказывается на общем состоянии организма, передает «Комсомольская правда».

Чтобы разнообразить свой рацион, Екатерина Иванникова посоветовала добавлять в воду свежий огурец, мяту или лимон и употреблять такой напиток из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!