Валюта $71.14 €82.66 Brent$85.76
04.08.20 / 11:03 Новости

Врач перечислила напитки, вызывающие ожирение

Врач-эндокринолог Екатерина Иванникова рассказала, употребление каких напитков может привести к набору лишнего веса. 

Так, по ее словам, много глюкозы в себе содержать соки, квасы и газировки. При этом в этих напитках также имеется высокий гликемический индекс. В результате их регулярное употребление создает большую нагрузку на поджелудочную железу и вызывает ожирение.

Врач также порекомендовала не добавлять в чай или кофе большое количество сахара, так как это негативно сказывается на общем состоянии организма, передает «Комсомольская правда».

Чтобы разнообразить свой рацион, Екатерина Иванникова посоветовала добавлять в воду свежий огурец, мяту или лимон и употреблять такой напиток из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса.