Валюта $75.75 €89.67 Brent$43.04
22.08.20 / 11:45 Новости

Врач рассказал, сколько нужно спать пожилым людям

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Кардиолог Владимир Хорошев назвал оптимальную продолжительность сна для пожилых людей. 

Так, врач заявил, что пожилым необходим четкий режим сна — ровно восемь часов в день.

«Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов. От этого будут страдать головной мозг, сердце, печень и желудок», — передает радио Sputnik слова Владимира Хорошева.

Кроме того, кардиолог отметил, что слишком долгий сон также времен. Он приводит к слабоумию и другим когнитивным расстройствам.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!