Валюта $77.10 €90.69 Brent$41.62
30.09.20 / 09:14 Новости

Врач рассказал, сколько чая можно пить в день

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Врач-эндокринолог Михаил Богомолов назвал безопасную дневную норму чая. 

Медик рассказал, что взрослые могут без вреда для здоровья употреблять 400 миллиграммов кофеина. В литре слабозаваренного чая содержится 100 миллиграммов кофеина, при средней крепости столько же кофеина будет содержаться в полулитре. В данном случае можно употреблять не более двух литров чая. Если же заваривать крепкий чай, то безопасная норма составит около 1,8 литра.

«Одним словом, чай — очень полезный напиток с оптимальным содержанием кофеина: с ним трудно его передозировать, и одновременно в составе чая вы получите массу полезных антиоксиданто», — передают «АиФ» слова Михаила Богомолова.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!