Президент Лиги здоровья нации, главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России, академик Лео Бокерия назвал элементарный способ продления жизни. 

«Существует менее заметный, менее очевидный, но не менее коварный враг, ежегодно уносящий жизней значительно больше, чем COVID-19 — это пандемия физической пассивности, бич XXI века», — заявил он в комментарии «Комсомольской правде».

Поэтому, самым простым способом продлить жизнь Лео Бокерия назвал ходьбу. Так, ведущие сидячий образ жизни люди живут в среднем на семь-восемь лет меньше, чем те, кто ходят суммарно хотя бы два часа в неделю.

Академик отметил, что движение чрезвычайно важно для сохранения здоровья.

Напомним, ранее диетолог перечислил способы борьбы с «эмоциональным» перееданием на фоне стрессовых состояний.