Врач Топильская объяснила, симптомом каких болезней может быть хроническая усталость, и что делать, если нужно экстренно взбодриться.
Упадок сил, усталость и сонливость заметно снижают качество жизни, даже если ничего не болит. Врач Олеся Топильская рассказала изданию Доктор Питер, какие могут быть причины у такой усталости и как с ними бороться.
«Заболевания, при которых постоянная усталость может быть одним из симптомов — это анемия (железо-дефицитная, В12-дефицитная или фолиево-дефицитная), патология щитовидной железы, заболевания почек или печени, синдром Жильбера», — рассказывает Олеся Топильская.
Кроме того, существует отдельное заболевание, называемое «синдром хронической усталости».
При необходимости быстро взбодриться эксперт посоветовала выпить стакан воды, но не холодной, а горячей. Также можно разогнать усталость, хорошо пропарив ноги или полежав на игольчатом коврике 10-15 минут.