Диетолог дал советы по выбору качественной питьевой воды.

В жаркую погоду очень важно соблюдать питьевой режим. О том, как выбрать качественную воду, в эфире радиостанции Sputnik рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков.

Специалист отметил, что вода должна содержать определенное количество минералов и микроэлементов.

«У нас организм имеет микроэлементарный состав, наша кровь содержит соли разные. Если солей в нашем организме не будет, то импульсы электронные не будут проходить, а это остановка сердца. Поэтому вода должна быть минерализована, но степень минерализации зависит от того, лечебная это вода, столовая или обычная», — пояснил Ковальков.

Эксперт призвал не злоупотреблять разными видами вод, а пить обычную воду, которую можно приобрести в любом магазине.

Для того, чтобы убедиться в качестве воды, можно обратиться в специализированные лаборатории.