Диетолог Гинзбург перечислил лучшие продукты для завтрака.

Завтрак является самым важным приемом пищи. Важно, чтобы он был сбалансированным, это позволит зарядиться энергией не весь день.

Врач-диетолог Александр Гинзбург в интервью изданию «Народные Новости» рассказал о том, какие продукты подходят для завтрака.

По словам эксперта, на завтрак полезно съедать вареные яйца, овсяную кашу и выпивать свежевыжатый сок.

Эти продукты позволят насытить организм полезными веществами и обеспечат энергией на долгое время.

А вот от употребления выпечки, блинов, манной каши, а также от напитков с высоким содержанием сахара — чая и кофе — лучше отказаться. Также для завтрака не подходят бутерброды и колбаса.