Диетолог перечислил самые полезные продукты для завтрака

Диетолог Гинзбург перечислил лучшие продукты для завтрака.

Завтрак является самым важным приемом пищи. Важно, чтобы он был сбалансированным, это позволит зарядиться энергией не весь день.

Врач-диетолог Александр Гинзбург в интервью изданию «Народные Новости» рассказал о том, какие продукты подходят для завтрака.

По словам эксперта, на завтрак полезно съедать вареные яйца, овсяную кашу и выпивать свежевыжатый сок.

Эти продукты позволят насытить организм полезными веществами и обеспечат энергией на долгое время.

А вот от употребления выпечки, блинов, манной каши, а также от напитков с высоким содержанием сахара — чая и кофе — лучше отказаться. Также для завтрака не подходят бутерброды и колбаса.

Автор: Снежана Шахова

Новости партнеров